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식단표
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주간식단표
2019.12.08~2019.12.14
구분 일 (12/08) 월 (12/09) 화 (12/10) 수 (12/11) 목 (12/12) 금 (12/13) 토 (12/14)
아침 잡곡밥
흰죽
김치콩나물
두부조림
오징어젓무침
숙주무침
 잡곡밥
야채죽
양송이스프
스크램블에그
마카로니셀러드
오복지무침
 잡곡밥
흰죽
미역국
돈육장조림
도토리묵무침
콩나물무침
 잡곡밥
야채죽
콩나물국
메추리알곤약장조림
들깨무우나물
콩자반
 잡곡밥
흰죽
시금치된장국
새송이장조림
감자조림
호박새우젓볶음
 잡곡밥
야채죽
미역국
햄야채조림
청포묵무침
마늘쫑장아찌
 잡곡밥
흰죽
순두부국
미트볼조림
감자볶음
오징어젓
점심 잡곡밥
흑임자죽
미역국
쇠불고기
연근조림
상추쌈/쌈장
 잡곡밥
땅콩죽
콩나물국
돈육불고기
치커리무침
청포묵무침
 잡곡밥
들깨죽
육개장
자반고등어양념찜
콩나물무침
물파래무우무침
 잡곡밥
참깨죽
콩가루배추국
돈육볶음
숙주무침
미역팽이볶음
 잡곡밥
쇠고기야채죽
아욱된장국
버섯잡채
만두강정
얼갈이무침
 잡곡밥
호박씨죽
김치콩나물국
탕수강정
시금치무침
도토리묵무침
 잡곡밥
참깨죽
황태무국
돈육불고기
버섯볶음
숙주게맛살무침
저녁 잡곡밥
호박씨죽
청국장찌개
고등어양념찜
고사리나물
들깨무나물
 잡곡밥
소고기야채죽
미소된장국
카레덮밥
만두강정
단무지무침
 잡곡밥
해바라기씨죽
얼갈이된장국
계란두부부침
어묵볶음
고사리볶음
 잡곡밥
순두부야채죽
무채된장국
꽁치지짐
실곤약셀러드
얼갈이무침
 잡곡밥
들깨죽
열무된장국
연두부/양념장
미트볼강정
고사리나물볶음
 잡곡밥
브로콜리죽
오뎅무국
꽁치조림
들깨토란대볶음
우엉볶음
 잡곡밥
해바라기씨죽
아욱된장국
고등어카레튀김
고추장전
콩나물무침
오전간식 요구르트&쿠키
 요구르트&쿠키
 사과즙
 요플래
 요구르트&쿠키
 요플래
 사과즙
오후간식 양갱&음료수
 빵&음료수
 과일
 두유&빵
 구운계란&요구르트
 빵&음료수
 과일
기능별
식이
당뇨
경관
저염